دمنوش اسطوخودوس

اسطخودوس

خواص و مزایا:

• کمک به آرامش اعصاب و کاهش استرس و اضطراب
• بهبود کیفیت خواب و کاهش بی‌خوابی
• کمک به هضم بهتر و کاهش نفخ و دردهای گوارشی
• اثر ضدالتهابی و کمک به کاهش سردردهای عصبی

نحوه مصرف:
یک تی‌بگ استخودوس را در یک لیوان آب جوش (حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر) قرار دهید، درب لیوان را بگذارید و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد، سپس میل کنید.
(در صورت استفاده از گیاه خشک، حدود یک قاشق چای‌خوری در یک لیوان آب جوش دم شود.)

⚠️ در دوران بارداری و شیردهی یا در صورت بیماری خاص، قبل از مصرف با پزشک یا مشاور سلامت خود مشورت کنید.