روغن گردو کاژان (نیوشا ) با پرس سرد صد در صد خالص برای سرخ کردن مناسب نیست
۱۲۰ گرم مقدار مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری
منبع مغز گردوی ایرانی
ترکیبات کلیدی امگا۳(آلفا-لینو آنیک)امگا ۶(اینو لئیک اسید)ویتامین E,فیتواسترول ها،ملاتونین ،روی،
خوراکی و موضعی (غیرقابلسرخ کردن
شیشهای تیره برای حفظ تازگی
جای خنک ،دورازنور،ترجیحا یخچال پس از باز کردن
نقاط قوت
ترکیب غنی از امگا۳, این روغن حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا ۳است کعبه کاهش کلسترول بد(LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL),کمک میکند و عملکرد قلب را بهبود میبخشد
تقویت حافظه و مغز ،به دلیل حضور امگا۳,فسفروپلی فنول ها،مصرف منظم آن عملکرد شناختی را بهبود میبخشد وار افت حافظه در سنین بالا جلوگیری میکند
فواید پوستی و مو ویتامین Eوآنتی اکسیدان ها باعث ترمیم پوست ،افزایش لطافت ،کاهش چین و چروک و تقویت موها(کاهش ریزش و افزایش درخشندگی) میشود
حجم ۱۲۰ میلی لیتر
ضد التهاب و تنظیم قند خون::تعادل امگا ۳به امگا ۶,التهغهای مزمن را کاهش میدهد و حساسیت به انسولین را در افراد دیابتی بهبود میبخشد
پرس سرد
پرس سرد وخالص روش تولید بدون حرارت بالا ،خواص طبیعی ،راحفظ میکند و روغن را سبک ورود جذب میسازد
پرس سرد وخالص روش تولید بدون حرارت بالا ،خواص طبیعی ،راحفظ میکند و روغن را سبک ورود جذب میسازد
مناسب برای کلسترول بالا با مشکلات قلبی
کسانی که به تقویت حافظه و تمرکز نیاز دارند(دانش آموزان و سالمندان)
علاقمندان به مراقبت پوست و مو
مصرفکنندگان رژیم های سالم وکم چربی
عدم مناسب برای پخت با حرارت بالا برای پخت و پز مناسب نیست خواص آن از بین می رود
منابع موجود فاقد گزارش های منفی گسترده هستند
منابع :سایت روغن های کازان و صفحه ترب
فروشگاه طب سنتی وسلامت
🌰 روغن گردو؛ طلای مایع طبیعت برای سلامت جسم و زیبایی
روغن گردو یکی از مفیدترین روغنهای گیاهی است که از فشردن مغز گردو بهدست میآید. این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدانها، ویتامین E و مواد معدنی ضروری است که آن را به یک گزینه عالی برای تغذیه، پوست و مو تبدیل میکند.
✅ فواید و خواص روغن گردو
1. تقویت سلامت قلب و عروق
روغن گردو به دلیل مقدار بالای امگا ۳ و آنتیاکسیدانها، به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کرده و گردش خون را بهبود میبخشد. مصرف منظم آن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
2. بهبود عملکرد مغز و حافظه
ترکیبات موجود در روغن گردو مانند اسید آلفا لینولنیک و ویتامینهای گروه B به تقویت حافظه، کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک میکنند.
3. ضدالتهاب طبیعی
خاصیت ضدالتهابی روغن گردو در کاهش درد و التهاب مفاصل، رفع تورم و کمک به بهبود مشکلات گوارشی مؤثر است.
4. درخشش و تغذیه عمیق پوست
روغن گردو یک مرطوبکننده طبیعی است که خشکی و ترکهای پوستی را کاهش میدهد. همچنین با خاصیت آنتیباکتریال خود به از بین بردن جوش و آکنه کمک میکند.
5. تقویت و لطافت مو
استفاده از روغن گردو برای مو باعث تقویت ریشه، کاهش ریزش، جلوگیری از خشکی و دوشاخه شدن موها میشود. همچنین موها را براق و خوشحالت میکند.
🥄 طرز استفاده از روغن گردو
🔹 برای مصرف خوراکی:
روزانه ۱ تا ۲ قاشق چ


